సంధ్యావందనం

విధానం, మంత్రాలతో

1. ఆచమనం

   కుడి అరచేతిలో కొంచెం నీరు తీసుకొని, ఒక్కో నామానికి ఒకసారి చొప్పున మూడుసార్లు పుచ్చుకోండి. తరువాత స్వామి పన్నెండు నామాలతో ముఖాన్ని తాకండి: చెంపలు (కేశవ, నారాయణ), కళ్ళు (మాధవ, గోవింద), ముక్కు (విష్ణు, మధుసూదన), చెవులు (త్రివిక్రమ, వామన), భుజాలు (శ్రీధర, హృషీకేశ), నాభి (పద్మనాభ), తల (దామోదర).

   ఓం అచ్యుతాయ నమః । ఓం అనంతాయ నమః । ఓం గోవిందాయ నమః ॥

   తనను ఆశ్రయించినవారిని ఎన్నడూ విడువని అచ్యుతునికి, అంతమే లేని అనంతునికి, గోవిందునికి నమస్కారం.

   కేశవ । నారాయణ । మాధవ । గోవింద । విష్ణో । మధుసూదన । త్రివిక్రమ । వామన । శ్రీధర । హృషీకేశ । పద్మనాభ । దామోదర ॥

   స్వామి పన్నెండు నామాలు; శరీరంలోని ప్రతి అంగంలోనూ ఆయనను నిలుపుకోవడం.

2. ప్రాణాయామం

   కుడిచేతితో ముక్కుపుటాలను మూసి, శ్వాసను బిగబట్టి, వ్యాహృతులనూ, గాయత్రినీ, దాని ముగింపు మాటలనూ ఒకసారి జపించండి. ఇలా మూడుసార్లు చేయాలి.

   ఓం భూః । ఓం భువః । ఓగుం సువః । ఓం మహః । ఓం జనః । ఓం తపః । ఓగుం సత్యమ్ ॥ ఓం తత్సవితుర్వరేణ్యం భర్గో దేవస్య ధీమహి । ధియో యో నః ప్రచోదయాత్ ॥ ఓం ఆపో జ్యోతీ రసోఽమృతం బ్రహ్మ భూర్భువస్సువరోమ్ ॥

   ఏడు లోకాలు, గాయత్రి, జలమూ జ్యోతీ రసమూ అమృతమూ అయినవానికి స్తుతి: ఇవన్నీ తానే అయిన శ్రీమన్నారాయణుడు.

3. సంకల్పం

   చేతులు జోడించి సంకల్పం చెప్పండి. ఉదయం ప్రాతః అనీ, మధ్యాహ్నం మాధ్యాహ్నిక అనీ, సాయంత్రం సాయం అనీ చెప్పండి.

   హరిః ఓం తత్సత్ । గోవింద గోవింద గోవింద । భగవదాజ్ఞయా భగవత్కైంకర్య రూపం ప్రాతః సంధ్యాముపాసిష్యే ॥

   హరి, ఓం, అదే సత్యం. గోవింద, గోవింద, గోవింద. స్వామి ఆజ్ఞతో, ఆయనకు కైంకర్యంగా, ప్రాతః (మాధ్యాహ్నిక, సాయం) సంధ్యను ఆచరిస్తాను.

   భగవానేవ స్వకీయేనైవ కల్యాణతమేన ప్రాతః సంధ్యోపాసనేన అఖిల పరిచ్ఛదాన్వితం స్వాత్మానం స్వయమేవ ప్రీతం కారయితుముపక్రమతే ॥

   సాత్త్విక త్యాగం: తనకూ తనవారందరికీ ఆనందం కలిగించడానికి, తనదైన పరమ మంగళకరమైన ఆరాధన ద్వారా, స్వామి తానే దీనిని ఆరంభిస్తున్నాడు. చేసేవాడు ఆయనే; ఆరాధన ఆయనదే.

4. మార్జనం

   మొదటి ఏడు పాదాలలో ఒక్కొక్కదానితో తలపై నీరు చల్లండి; ఎనిమిదో దానితో పాదాలపై; తొమ్మిదో దానితో మళ్ళీ తలపై; తరువాత భూర్భువస్సువః అంటూ నీటితో తల చుట్టూ తిప్పండి.

   ఆపో హి ష్ఠా మయోభువః । తా న ఊర్జే దధాతన । మహే రణాయ చక్షసే । యో వః శివతమో రసః । తస్య భాజయతేహ నః । ఉశతీరివ మాతరః । తస్మా అరంగ మామ వః । యస్య క్షయాయ జిన్వథ । ఆపో జనయథా చ నః ॥ ఓం భూర్భువస్సువః ॥

   ఓ జలములారా, మీరు ఆనందానికి మూలం: మాకు బలాన్నీ, గొప్పదీ మనోహరమైనదీ అయిన దర్శనశక్తినీ ప్రసాదించండి. ప్రేమగల తల్లులవలె, మీ పరమ మంగళకరమైన రసాన్ని మాతో పంచుకోండి. మీరు మమ్మల్ని ఎవరి ధామానికి నడిపిస్తారో, ఆయన దగ్గరకు మేము వస్తున్నాము; మమ్మల్ని పవిత్రులను చేసి, మాకు నూతన జీవాన్ని ప్రసాదించండి.

5. ప్రాశనం

   కుడి అరచేతిలో నీరు తీసుకొని, ఆ వేళకు చెందిన మంత్రం చెప్పి, ఆ నీటిని పుచ్చుకోండి.

   ప్రాతః సంధ్య

   సూర్యశ్చ మా మన్యుశ్చ మన్యుపతయశ్చ మన్యుకృతేభ్యః । పాపేభ్యో రక్షంతామ్ । యద్రాత్రియా పాపమకార్షమ్ । మనసా వాచా హస్తాభ్యామ్ । పద్భ్యాముదరేణ శిశ్నా । రాత్రిస్తదవలుంపతు । యత్కించ దురితం మయి । ఇదమహం మామమృతయోనౌ । సూర్యే జ్యోతిషి జుహోమి స్వాహా ॥

   సూర్యునిలోని స్వామి కోపంతో చేసిన తప్పుల నుండి నన్ను కాపాడుగాక. రాత్రి నేను మనసుతో గానీ మాటతో గానీ చేతతో గానీ చేసిన తప్పు ఏదైనా, దానిని రాత్రి తుడిచివేయుగాక. నాలో ఏ దోషం ఉన్నా, ఇప్పుడు పవిత్రుడనైన నన్ను నేను, అమృతత్వానికి మూలమైన సూర్యుని కాంతిలో సమర్పించుకుంటున్నాను.

   మాధ్యాహ్నిక సంధ్య

   ఆపః పునంతు పృథివీం పృథివీ పూతా పునాతు మామ్ । పునంతు బ్రహ్మణస్పతిర్బ్రహ్మపూతా పునాతు మామ్ । యదుచ్ఛిష్టమభోజ్యం యద్వా దుశ్చరితం మమ । సర్వం పునంతు మామాపోఽసతాం చ ప్రతిగ్రహగుం స్వాహా ॥

   జలాలు భూమిని పవిత్రం చేయుగాక, పవిత్రమైన భూమి నన్ను పవిత్రుని చేయుగాక; వేదానికి స్వామి అయినవాడూ, పవిత్రమైన వేదమూ నన్ను పవిత్రుని చేయుగాక. తినకూడనిది నేను ఏది తిన్నా, ఏ తప్పు చేసినా, అర్హులు కానివారి నుండి ఏది పుచ్చుకున్నా: వాటన్నిటి నుండీ జలాలు నన్ను పవిత్రుని చేయుగాక.

   సాయం సంధ్య

   అగ్నిశ్చ మా మన్యుశ్చ మన్యుపతయశ్చ మన్యుకృతేభ్యః । పాపేభ్యో రక్షంతామ్ । యదహ్నా పాపమకార్షమ్ । మనసా వాచా హస్తాభ్యామ్ । పద్భ్యాముదరేణ శిశ్నా । అహస్తదవలుంపతు । యత్కించ దురితం మయి । ఇదమహం మామమృతయోనౌ । సత్యే జ్యోతిషి జుహోమి స్వాహా ॥

   అగ్నిలోని స్వామి కోపంతో చేసిన తప్పుల నుండి నన్ను కాపాడుగాక. పగలు నేను మనసుతో గానీ మాటతో గానీ చేతతో గానీ చేసిన తప్పు ఏదైనా, దానిని పగలు తుడిచివేయుగాక. నాలో ఏ దోషం ఉన్నా, ఇప్పుడు పవిత్రుడనైన నన్ను నేను, అమృతత్వానికి మూలమైన సత్యమనే జ్యోతిలో సమర్పించుకుంటున్నాను.

6. పునర్మార్జనం

   ఈ మంత్రం చెప్పి, తరువాత మార్జనంలో లాగానే ఆపో హి ష్ఠా తో మళ్ళీ నీరు చల్లండి.

   దధిక్రావ్ణ్ణో అకారిషమ్ । జిష్ణోరశ్వస్య వాజినః । సురభి నో ముఖా కరత్ । ప్ర ణ ఆయూగుంషి తారిషత్ ॥

   వేగవంతుడూ జయశీలుడూ అయిన స్వామిని మేము స్తుతించాము. ఆయన తన స్తుతితో మా నోళ్ళను సుగంధభరితం చేయుగాక, మా ఆయుష్షును పెంచుగాక.

7. అర్ఘ్యప్రదానం

   ప్రాణాయామం, అర్ఘ్యానికి సంకల్పం అయిన తరువాత, సూర్యమండల మధ్యలో ఆసీనుడైన శ్రీమన్నారాయణుని ధ్యానించండి: బంగారు వన్నెవాడు, శంఖచక్రాలు ధరించినవాడు, శ్రీవత్సం, కౌస్తుభం, వనమాల దాల్చినవాడు. నిలబడి, దోసిలిలో నీరు తీసుకొని కనుబొమల ఎత్తుకు ఎత్తి, గాయత్రితో సమర్పించండి: ఉదయం, సాయంత్రం మూడుసార్లు, మధ్యాహ్నం ఒకసారి. సరైన వేళ దాటిపోతే, ప్రాయశ్చిత్తంగా మరొక అర్ఘ్యం ఇస్తారు.

   ఓం భూర్భువస్సువః । తత్సవితుర్వరేణ్యం భర్గో దేవస్య ధీమహి । ధియో యో నః ప్రచోదయాత్ ॥

   గాయత్రి: సూర్యునిలో నివసించే శ్రీమన్నారాయణుడైన దివ్య సవిత యొక్క పూజనీయమైన తేజస్సును మేము ధ్యానిస్తున్నాము. ఆయన మా బుద్ధులను నడిపించుగాక.

8. భగవత్ తర్పణం

   మార్గళికి అధిపతి అయిన కేశవునితో మొదలుపెట్టి, స్వామి పన్నెండు రూపాలకు వేళ్ళ కొనల నుండి నీటిని సమర్పించండి. తరువాత ఆచమనం చేయండి.

   కేశవం తర్పయామి । నారాయణం తర్పయామి । మాధవం తర్పయామి । గోవిందం తర్పయామి । విష్ణుం తర్పయామి । మధుసూదనం తర్పయామి । త్రివిక్రమం తర్పయామి । వామనం తర్పయామి । శ్రీధరం తర్పయామి । హృషీకేశం తర్పయామి । పద్మనాభం తర్పయామి । దామోదరం తర్పయామి ॥

   కేశవునికి, నారాయణునికి, మాధవునికి, గోవిందునికి, విష్ణువుకు, మధుసూదనునికి, త్రివిక్రమునికి, వామనునికి, శ్రీధరునికి, హృషీకేశునికి, పద్మనాభునికి, దామోదరునికి నీటిని సమర్పిస్తున్నాను.

9. గాయత్రీ జపం

   ప్రశాంతమైన చోట, శుభ్రమైన ఆసనంపై, వీలైతే పెరుమాళ్ ఎదుట కూర్చోండి. ప్రాణాయామం, జపానికి సంకల్పం అయిన తరువాత, గాయత్రిని ఆవాహన చేసి, సూర్యమండలంలోని స్వామిని ధ్యానించి, గాయత్రిని 108, 28 లేదా 10 సార్లు జపించండి: ఉదయం, మధ్యాహ్నం నిలబడి, సాయంత్రం కూర్చొని. ప్రాణాయామంతో ముగించండి. జపం చేసే విధానం (ఎన్ని ప్రణవాలతో అనేది) మీ ఆచార్యులు నేర్పినట్లే.

   ఆయాతు వరదా దేవీ అక్షరం బ్రహ్మసమ్మితమ్ । గాయత్రీం ఛందసాం మాతేదం బ్రహ్మ జుషస్వ నః ॥ ఓజోఽసి సహోఽసి బలమసి భ్రాజోఽసి దేవానాం ధామనామాసి విశ్వమసి విశ్వాయుః సర్వమసి సర్వాయురభిభూరోమ్ । గాయత్రీమావాహయామి ॥

   ఆవాహనం: వరాలిచ్చే గాయత్రి, ఛందస్సులకు తల్లి, నాశనం లేనిది, వేదంతో సమానమైనది, వచ్చి మమ్మల్ని బ్రహ్మం వైపు నడిపించుగాక. నీవు బలమూ, శక్తీ, తేజస్సూ; దేవతల నివాసమూ, అందరి ప్రాణమూ: గాయత్రిని ఆవాహన చేస్తున్నాను.

   సావిత్ర్యా ఋషిః విశ్వామిత్రః । దేవీ గాయత్రీ ఛందః । సవితా దేవతా ॥

   గాయత్రికి ఋషి విశ్వామిత్రుడు, ఛందస్సు గాయత్రి, దేవత సవిత. (తలనూ, ముఖాన్నీ, హృదయాన్నీ తాకండి.)

   ఆదిత్యమండలే ధ్యాయేత్పరమాత్మానమవ్యయమ్ । విష్ణుం చతుర్భుజం రత్నపంకజాసనమధ్యగమ్ ॥ కిరీటహారకేయూరకటకాదివిభూషితమ్ । శ్రీవత్సవనమాలాశ్రీతులసీకౌస్తుభోజ్జ్వలమ్ ॥ హరిం పీతాంబరధరం శంఖచక్రగదాధరమ్ । ప్రసన్నవదనం రత్నకుండలైర్మండితాననమ్ । సర్వరత్నసమాయుక్తం సర్వాభరణభూషితమ్ ॥

   ధ్యానం: సూర్యమండలంలో, రత్నాల పద్మంపై ఆసీనుడైన, నాలుగు భుజాలు గల, నాశనం లేని పరమాత్మ అయిన విష్ణువును ధ్యానించండి; ఆయన కిరీటం, హారం, భుజకీర్తులు, కంకణాలతో అలంకరించుకున్నవాడు; శ్రీవత్సం, వనమాల, పవిత్రమైన తులసి, కౌస్తుభంతో ప్రకాశించేవాడు; పీతాంబరం ధరించిన హరి, శంఖ చక్ర గదలు ధరించినవాడు, ప్రసన్నమైన ముఖం గలవాడు, రత్నకుండలాల కాంతితో వెలిగే ముఖం గలవాడు, సకల ఆభరణాలతో అలంకరించుకున్నవాడు.

   ఓం భూర్భువస్సువః । తత్సవితుర్వరేణ్యం భర్గో దేవస్య ధీమహి । ధియో యో నః ప్రచోదయాత్ ॥

   జపంలో మళ్ళీ మళ్ళీ జపించే గాయత్రి.

10. ఉపస్థానం

    చేతులు జోడించి గాయత్రికి వీడ్కోలు పలికి, తరువాత నిలబడి, ఆ వేళకు చెందిన మంత్రాలతో సూర్యునిలోని స్వామిని స్తుతించండి.

    ఉత్తమే శిఖరే దేవీ భూమ్యాం పర్వతమూర్ధని । బ్రాహ్మణేభ్యో హ్యనుజ్ఞానం గచ్ఛ దేవి యథాసుఖమ్ ॥

    ఓ దేవీ, మా అనుమతితో, పర్వతపు ఎత్తైన శిఖరంపై ఉన్న నీ నివాసానికి నీ ఇష్టం వచ్చినట్లు వెళ్ళుము.

    ప్రాతః సంధ్య

    మిత్రస్య చర్షణీధృతః శ్రవో దేవస్య సానసిమ్ । సత్యం చిత్రశ్రవస్తమమ్ ॥ మిత్రో జనాన్యాతయతి ప్రజానన్మిత్రో దాధార పృథివీముత ద్యామ్ । మిత్రః కృష్టీరనిమిషాభిచష్టే సత్యాయ హవ్యం ఘృతవద్విధేమ ॥ ప్ర స మిత్ర మర్తో అస్తు ప్రయస్వాన్యస్త ఆదిత్య శిక్షతి వ్రతేన । న హన్యతే న జీయతే త్వోతో నైనమగుంహో అశ్నోత్యంతితో న దూరాత్ ॥

    అందరినీ ధరించే స్వామి అయిన మిత్రుని కీర్తిని మేము స్తుతిస్తున్నాము: అది సత్యమైనది, వినడానికి పరమ అద్భుతమైనది. అన్నీ తెలిసిన ఆయన జనులను వారి వారి పనులలో నియోగిస్తాడు; ఆయన భూమినీ ఆకాశాన్నీ ధరిస్తాడు, కనురెప్ప వాల్చకుండా సమస్త ప్రాణులనూ కనిపెట్టి చూస్తుంటాడు. భక్తితో ఆయనను సేవించేవాడు ఎన్నడూ దెబ్బతినడు, ఓడిపోడు; దగ్గర నుండి గానీ దూరం నుండి గానీ ఏ పాపమూ అతనిని చేరదు.

    మాధ్యాహ్నిక సంధ్య

    ఆ సత్యేన రజసా వర్తమానో నివేశయన్నమృతం మర్త్యం చ । హిరణ్యయేన సవితా రథేనా దేవో యాతి భువనా విపశ్యన్ ॥ ఉద్వయం తమసస్పరి పశ్యంతో జ్యోతిరుత్తరమ్ । దేవం దేవత్రా సూర్యమగన్మ జ్యోతిరుత్తమమ్ ॥ ఉదు త్యం జాతవేదసం దేవం వహంతి కేతవః । దృశే విశ్వాయ సూర్యమ్ ॥ చిత్రం దేవానాముదగాదనీకం చక్షుర్మిత్రస్య వరుణస్యాగ్నేః । ఆ ప్రా ద్యావాపృథివీ అంతరిక్షగుం సూర్య ఆత్మా జగతస్తస్థుషశ్చ ॥ తచ్చక్షుర్దేవహితం పురస్తాచ్ఛుక్రముచ్చరత్ ॥ పశ్యేమ శరదశ్శతం జీవేమ శరదశ్శతం నందామ శరదశ్శతం మోదామ శరదశ్శతం భవామ శరదశ్శతం శృణవామ శరదశ్శతం ప్రబ్రవామ శరదశ్శతమజీతాస్యామ శరదశ్శతం జ్యోక్చ సూర్యం దృశే ॥ య ఉదగాన్మహతోఽర్ణవాద్విభ్రాజమానః సరిరస్య మధ్యాత్స మా వృషభో లోహితాక్షః సూర్యో విపశ్చిన్మనసా పునాతు ॥

    సూర్యునిలోని స్వామి తన బంగారు రథంలో, సమస్త లోకాలనూ చూస్తూ, అమరులనూ మర్త్యులనూ వారి వారి స్థానాలలో నిలుపుతూ వస్తున్నాడు. చీకటికి పైకి ఎదిగి, మేము పరమ జ్యోతి అయిన ఆయనను చేరుకున్నాము. ఆయన అందరికీ కన్ను, కదిలే వాటికీ కదలని వాటికీ ఆత్మ. మేము నూరు శరత్కాలాలు ఆయనను చూడాలి; నూరు శరత్కాలాలు జీవించాలి, ఆనందించాలి, వర్ధిల్లాలి, మంచిని వినాలి, మంచిని పలకాలి, ఎవరికీ ఓడిపోకుండా; చిరకాలం సూర్యుని చూడాలి. మహాసముద్రం నుండి ప్రకాశిస్తూ ఉదయించిన ఆయన నా మనసును పవిత్రం చేయుగాక.

    సాయం సంధ్య

    ఇమం మే వరుణ శ్రుధీ హవమద్యా చ మృడయ । త్వామవస్యురాచకే ॥ తత్త్వా యామి బ్రహ్మణా వందమానస్తదాశాస్తే యజమానో హవిర్భిః । అహేడమానో వరుణేహ బోధ్యురుశగుంస మా న ఆయుః ప్రమోషీః ॥ యచ్చిద్ధి తే విశో యథా ప్ర దేవ వరుణ వ్రతమ్ । మినీమసి ద్యవిద్యవి ॥ యత్కించేదం వరుణ దైవ్యే జనేఽభిద్రోహం మనుష్యాశ్చరామసి । అచిత్తీ యత్తవ ధర్మా యుయోపిమ మా నస్తస్మాదేనసో దేవ రీరిషః ॥ కితవాసో యద్రిరిపుర్న దీవి యద్వా ఘా సత్యముత యన్న విద్మ । సర్వా తా విష్య శిథిరేవ దేవాథ తే స్యామ వరుణ ప్రియాసః ॥

    ఓ వరుణా, నా పిలుపు విని నేడు దయ చూపు; నీ రక్షణ కోరి నిన్ను పిలుస్తున్నాను. నిన్ను స్తుతిస్తూ, శరణు కోరి నీ దగ్గరకు వస్తున్నాను; కోపించకు, మా ఆయుష్షును తగ్గించకు. రోజు రోజుకూ నీ నియమాన్ని మేము ఎంత ఉల్లంఘించినా, తెలిసో తెలియకో దైవానికి వ్యతిరేకంగా ఏ తప్పు చేసినా: ఓ స్వామీ, దానిని మా మీద పెట్టుకోకు. అదంతా సడలించి, మమ్మల్ని నీకు ప్రియులను చేసుకో.

11. సమష్టి వందనం, దిగ్వందనం

    తూర్పు, దక్షిణం, పడమర, ఉత్తరం వైపు తిరిగి సంధ్యా దేవతలకూ, దిక్కులకూ, స్వామికీ నమస్కరించండి; తరువాత పైకి, కిందికి, చుట్టూ, భూమి వైపు చూడండి. తరువాత మీ కుటుంబంలో చెప్పే విధంగా అభివాదనం చేయండి (ఋషులు, గోత్రం, సూత్రం, వేదం, పేరుతో తనను తాను పరిచయం చేసుకోవడం).

    సంధ్యాయై నమః । గాయత్ర్యై నమః । సావిత్ర్యై నమః । సరస్వత్యై నమః । సర్వాభ్యో దేవతాభ్యో నమో నమః ॥ కామోఽకార్షీన్మన్యురకార్షీన్నమో నమః ॥

    సంధ్యకూ, గాయత్రికీ, సావిత్రికీ, సరస్వతికీ, సమస్త దేవతలకూ నమస్కారం. కామమే చేయించింది, కోపమే చేయించింది: మళ్ళీ మళ్ళీ నమస్కరిస్తున్నాను.

    ప్రాచ్యై దిశే నమః । దక్షిణాయై దిశే నమః । ప్రతీచ్యై దిశే నమః । ఉదీచ్యై దిశే నమః । ఊర్ధ్వాయ నమః । అధరాయ నమః । అంతరిక్షాయ నమః । భూమ్యై నమః । విష్ణవే నమః ॥

    తూర్పుకూ, దక్షిణానికీ, పడమరకూ, ఉత్తరానికీ; పైన ఉన్నదానికీ కింద ఉన్నదానికీ, ఆకాశానికీ భూమికీ; విష్ణువుకూ నమస్కారం.

12. ధ్యానం, సమర్పణం

    సూర్యునిలోని స్వామిని ధ్యానించి, ఆయనను శరణు కోరి, సాత్త్విక త్యాగంతో సంధ్యావందనం మొత్తాన్నీ తిరిగి ఆయనకే సమర్పించండి.

    ధ్యేయః సదా సవితృమండలమధ్యవర్తీ నారాయణః సరసిజాసనసన్నివిష్టః । కేయూరవాన్మకరకుండలవాన్కిరీటీ హారీ హిరణ్మయవపుర్ధృతశంఖచక్రః ॥

    సూర్యమండల మధ్యలో పద్మంపై ఆసీనుడై, భుజకీర్తులు, మకర కుండలాలు, కిరీటం, హారం ధరించి, బంగారు రూపంతో, శంఖచక్రాలు ధరించిన నారాయణుడు ఎల్లప్పుడూ ధ్యానించదగినవాడు.

    శంఖచక్రగదాపాణే ద్వారకానిలయాచ్యుత । గోవింద పుండరీకాక్ష రక్ష మాం శరణాగతమ్ ॥

    శంఖ చక్ర గదలు ధరించిన ద్వారకలోని ఓ అచ్యుతా; ఓ గోవిందా, ఓ కమలనయనా: నిన్ను శరణు పొందిన నన్ను రక్షించు.

    నమో బ్రహ్మణ్యదేవాయ గోబ్రాహ్మణహితాయ చ । జగద్ధితాయ కృష్ణాయ గోవిందాయ నమో నమః ॥

    వేదాన్నీ వేదాన్ని కాపాడేవారినీ ఆదరించే, గోవులకూ బ్రాహ్మణులకూ సమస్త లోకానికీ హితం చేసే స్వామికి నమస్కారం: కృష్ణునికి, గోవిందునికి మళ్ళీ మళ్ళీ నమస్కారం.

    కాయేన వాచా మనసేంద్రియైర్వా బుద్ధ్యాత్మనా వా ప్రకృతేః స్వభావాత్ । కరోమి యద్యత్సకలం పరస్మై నారాయణాయేతి సమర్పయామి ॥

    శరీరంతో, మాటతో, మనసుతో, ఇంద్రియాలతో, బుద్ధితో, ఆత్మతో, లేదా నా స్వభావం వల్లనే నేను ఏది చేసినా, అదంతా సర్వోన్నతుడైన నారాయణునికే సమర్పిస్తున్నాను.

కొన్ని కుటుంబాలలో కొన్ని అంగాల క్రమమూ, చివరి శ్లోకాలలో ఏవి చదువుతారనేదీ వేరుగా ఉంటాయి. అలా ఉన్నచోట మీ కుటుంబ ఆచారాన్నీ మీ ఆచార్యుల ఆచరణనూ పాటించండి.

ఆధారాలు: Yajurveda Sandhyavandana Bhashyam (sadagopan.org) · Sandhya Vandana, Pandit Sri Rama (srimatham.com) · sandhyA vandanam, Apastamba (sanskritdocuments.org)